04 août 2008
SOPHRO-RELAXATION
La sophro-relaxation s'adresse à Tous et plus précisément aux personnes qui souhaitent se sentir mieux dans leur vie et dans leurs relations aux autres.
La pratique contribue à l'épanouissement, au bien-être, à l'harmonie de soi . Elle permet de se sentir mieux dans sa peau, de développer la confiance en soi et les capacités personnelles, de dominer son stress et son anxiété, de mieux dormir , etc.
La sophro-relaxation est une méthode qui utilise avant tout la respiration entraînant une relaxation complète, et qui a pour but d'établir un équilibre entre le CORPS et L'ESPRIT.
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